Tre råd for å få en god start på sommeren.

Tre råd for å få en god start på sommeren.


Sommeren står for døren. Vi tenker allerede på «strand» og «bikini». Men det har jo vært vinter; Og vi har spist skikkelige kaloririke vinterretter i flere måneder. Hvordan kan vi komme på rett kjøl til sommeren? Det finnes nok ingen hemmeligheter her: For å komme i form til sommeren, må du nok komme i gang og røre på deg og være litt mer oppmerksom på hva du spiser.

Men vi vet at det kan være vanskelig, for unnskyldningene står i kø: Du har ikke tid, du har ikke nok energi og bevegelse er for anstrengende.

På den annen side ser vi også mange fordeler: Du vil bli sterkere, du vil sove bedre og du forebygger sykdom. I tillegg kan du også klare å oppnå drømmekroppen hvis du har satt deg det som nyttårsforsett.

Det er bra å komme i form. Men det er enda...