• 10min
  • 0min
  • Enkel
  • 4 Antall personer
0 stemme

De solfylte dagene er tilbake. Er du klar for en forsommerlig innsats for å komme i form igjen? Her er en frisk, helsebringende og oppkvikkende smoothie som vil gi deg all den energien du trenger for å føle deg bra og stråle av sunnhet.

Tilberedning

Ingredienser

  • 4 Pink Lady®-epler
  • 400 ml vann
  • 150 g bringebær
  • 1 cm ingefærrot
  • 1 banan
  • 1 ss fruktig, grønn te
  • 2 ss agavesirup
Tilberedning
  1. Kok opp vannet.
  2. La den grønne teen trekke i det kokvarme vannet i 20 minutter. Sil og avkjøl teen.
  3. Skrell eplene, fjern kjernehusene, og del eplene i båter.
  4. Skrell ingefærroten og bananen.
  5. Ha eplebåtene, bringebærene, den halve bananen, den silte grønne teen, ingefærroten og agavesirupen i en mikser. Miks i flere minutter for å oppnå en homogen og skummende konsistens.
  6. Nyt straks, eller sett kjølig (denne smoothien kan oppbevares maksimum 48 timer i kjøleskapet).

Pink Lady®-tipset

Utenom sesongen kan man godt bruke frosne bringebær. Bare husk å ta dem ut 30 minutter før du har dem i mikseren. Bringebærene kan også byttes ut med jordbær. For å få maksimalt med energi: Tilsett 0,5 dl ginsengjuice. Ginsengjuice fås kjøpt i helsekostforretninger.